Inventado por los italianos, el método hidrobike se presenta como una alternativa muy buena, para no solo parar la celulitis sino para tratarla efectivamente, esto y otros beneficios de salud, es lo que nos trae el hidrobike!
Según los expertos el gasto de calorías de un promedio de las clases de 45 minutos es de aproximadamente 500 calorías. Y para tener un resultado satisfactorio se requiere de tres meses continuos. El hidrobike ayuda en la reducción de la celulitis y el dolor en las piernas causadas por las venas varicosas. Incluso puede ser hecho por aquellos que tienen problemas en la rodilla.
Muchas personas quienes han comenzado recién con el tratamiento del hidrobike, han sentido fatiga durante las primeras sesiones de 45 minutos. Lo bueno es que después la gran mayoría de las personas que se someten a este régimen, se adaptan a la rutina!
También es bueno para las personas que se han sometido a cirugía de rodilla o hernia de disco y tengan la necesidad de ejercerse en el agua.
Echa un vistazo a los beneficios de la hidrobike:
– Bajo riesgo de lesiones musculares.
– Reduce la carga sobre todo en la columna vertebral, rodillas y tobillos.
– Fortalecimiento de los músculos de las extremidades inferiores (sobre todo las piernas y Glúteos).
– Fortalecimiento de los músculos de las extremidades superiores.
– Mejora la capacidad respiratoria.
– Mejora la aptitud física y cardiovascular (por la intensificación de la presión de agua).
Notaras el cambio!