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Consejos prácticos para tu dieta

22/07/2009 por admin Deja un comentario

Dieta

Esta vez, es acerca de perder peso de la manera correcta,  aquí traigo 5 consejos de dieta que usted probablemente nunca escuchó.

– Pésese todos los días. Así es señoras, reflexione sobre si usted pierde peso durante 7 días, su voluntad de bajar es de usted. Saque su fuerza de voluntad!

– Dieta balanceada. Una combinación de verduras, legumbres, carnes ligeras como el pollo son ideales para comenzar a tener tu peso correcto.

– El factor psicológico. Diga a todo el mundo de sus conocidos sobre su bajada de peso, eso le dará una “obligación extra” y fuerza de voluntad para lograr mantener su dieta sin alterar su peso.

– El factor agua.
Muy importante, porque limpia las arterias y no hay nada mejor que un agua natural de mesa para comenzar tu dieta en paralelo.

– El té verde se ha demostrado científicamente que influye en la pérdida de peso. Caliente el té verde en la mañana en lugar de la taza de café, eso también ayudará a reducir la cantidad de calorías que consume durante el día.

Bueno estos consejos prácticos lo tienes al alcance de tus manos en casa.

Archivado en: Estar en forma, Remedios caseros, Salud Etiquetado como: Alimentacion balanceada, Consejos practicos, Dieta, Salud y belleza

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