Evita la caída de cabello

¿Se te cae el pelo más de lo normal? Debes saber que la caída del cabello es algo bastante habitual que, sin embargo, podemos prevenir con algunos trucos de belleza. Empecemos con una dieta sana y equilibrada. Debes aumentar los alimentos con hierro, selenio y vitaminas B y E (carne roja y de hígado, lácteos y huevos, levadura de cerveza, cereales, salmón, berberechos de lata y verduras verdes).

En cuanto a los productos de belleza, existen determinados productos que pueden ayudarte a frenar la caída del cabello como champús y mascarillas que reparan los daños causados en el pelo, lo revitalizan y lo nutren. Existen también cremas y productos de belleza que actúan directamente sobre el bulbo piloso así como ampollas anticaída que estimulan la raíz del pelo y fortalecen sus fibras de colágeno.

También hay que tener en cuenta que los peinados apretados que tiran mucho del pelo también pueden ser una de las causas ya que es muy común la caída del cabello por tracción en las mujeres. Lo más normal es observar esa caída del cabello en la zona de la frente. Nuestro truco de belleza: lleva el pelo suelto, que está de moda, o recogidos más sueltos.

Lo  mejor : Dormir y descansar bien ya que está comprobado que las personas que no descansan o tienen mucho estrés tienen más posibilidades de perder más pelo del que deberían. Y, claro; no fumes en exceso ya que reseca la piel y debilita los folículos pilosos, favoreciendo la caída.