El limón es un producto natural de la India, y es un producto que puede dar mucho para la utilización práctica de nuestra belleza, salud, e incluso para el cuidado de nuestra casa en el buen sentido. La acidez es su característica principal, pero también es rica en vitaminas y minerales.

Otros beneficios incluyen la estimulación de la circulación, la reducción de la presión, la ayuda en la digestión (“cuando no es demasiado”), en el blanqueamiento, las acciones astringentes, es un antioxidante y estimula el sistema inmunológico. Nuestra piel puede beneficiarse de esta fruta, y es evidente la adopción de precauciones para su uso. Se utiliza también en una preparación Casera, por ejemplo, mezclado con aloe vera, ayuda a limpiar la piel ya que diluye la grasa. También es un desodorante natural, que ayuda a combatir las bacterias en las axilas y los pies, y neutralizar los olores desagradables, para ello se pueden lavar las zonas con agua y jabón.  Así de simple!

Es importante señalar que todos estos beneficios sólo se obtienen con el consumo o la utilización en determinadas dosis, porque cuando se utilizan en exceso hay problemas, precisamente porque sus principios activos son muy potentes, el limón tiende a producir efectos adversos, como gastritis, irritación (la aplicación del limón en la piel, se debe utilizar en la noche para no exponer la zona a la luz solar y también está contraindicado para pieles sensibles). Las alergias, quemaduras y desgaste del esmalte dental, también pueden ser causados por la cal.

Salud para todos!

Inventado por los italianos, el método hidrobike se presenta como una alternativa muy buena, para no solo parar la celulitis sino para tratarla efectivamente, esto y otros beneficios de salud, es lo que nos trae el hidrobike!

Según los expertos el gasto de calorías de un promedio de las clases de 45 minutos es de aproximadamente 500 calorías. Y para tener un resultado satisfactorio se requiere de tres meses continuos. El hidrobike ayuda en la reducción de la celulitis y el dolor en las piernas causadas por las venas varicosas. Incluso puede ser hecho por aquellos que tienen problemas en la rodilla.

Muchas personas quienes han comenzado recién con el tratamiento del hidrobike, han sentido fatiga durante las primeras sesiones de 45 minutos. Lo bueno es que después la gran mayoría de las personas que se someten a este régimen, se adaptan a la rutina!

También es bueno para las personas que se han sometido a cirugía de rodilla o hernia de disco y tengan la necesidad de ejercerse en el agua.

Echa un vistazo a los beneficios de la hidrobike:

- Bajo riesgo de lesiones musculares.
- Reduce la carga sobre todo en la columna vertebral, rodillas y tobillos.
- Fortalecimiento de los músculos de las extremidades inferiores (sobre todo las piernas y Glúteos).
- Fortalecimiento de los músculos de las extremidades superiores.
- Mejora la capacidad respiratoria.
- Mejora la aptitud física y cardiovascular (por la intensificación de la presión de agua).

Notaras el cambio!