¿Cómo controlar la ansiedad? Parte – I
La ansiedad y el miedo son emociones muy similares. La diferencia es que el miedo se presenta como una respuesta a un peligro real, mientras que la ansiedad se produce sin la presencia de cualquier peligro presente. Es el temor de que algo podría ocurrir en el futuro y que finalmente provoca un malestar físico. [...]
Fecha: Domingo, 27/12/2009
La crisis de los 30
La única mujer que está sufriendo la crisis de principios de los años 30, es la que tiene 27 años. Muchas mujeres tienen miedo de envejecer, gimiendo dolor, cuando se levantan del sofá, compran cremas para renovar las arrugas, sienten la transformación de los senos durante el año. Son algunos de los “síntomas” de esas [...]
Fecha: Lunes, 30/11/2009
Dificultades para conciliar el sueño
El insomnio afecta a aproximadamente el 20% de los adultos, las mujeres, especialmente a los de mediana edad y ancianos. No se considera una enfermedad, sin embargo, puede ser un reflejo de un problema más grave. El insomnio es cuando tenemos dificultad para dormir o se despierta varias veces durante la noche sin poder conciliar [...]