Come cada tres horas
Actualmente los especialistas en dietética y salud están recomendando repartir la alimentación a lo largo del día, haciendo tres comidas principales y dos o tres colaciones ligeras, con alimentos que te quiten el hambre, que incluyan vegetales y sean bajos en grasa, es mucho mejor que comer sólo tres veces al día. Señalan que comer [...]
No
Fecha: Martes, 17/11/2009
Alimentándote en la oficina
De por sí comer fuera de casa genera descontrol en nuestro organismo. Siempre que nos sea posible, hay que tratar de comer bien en la oficina y para eso nuestro mejor aliado es lo que llevemos. Pero, muchas veces el problema no es sólo no tener tiempo, si no que como comer en casa no [...]