El tipo de piel siempre está determinado genéticamente, lo que significa que se nace con ella. Sin embargo, la salud y la belleza de la piel dependerán de la alimentación, el estilo de vida y el medio ambiente en el que la contaminación esté presente en la vida cotidiana de la ciudad y  el nivel de estrés que puede traer. La mujer comienza a tomar mayor cuidado de su piel a partir de los 30 años, pero no importa la edad porque entonces el no cuidar la piel puede ser un poco tarde. Hasta los hombres también deben estar en alerta por la piel porque debido a sus altos niveles de colágeno, la piel masculina es de hasta 20 % más gruesa y más resistente que la piel de la mujer. La piel del hombre se considera más rígida y más grasosa que el de las mujeres.

El primer paso se debe hacer para mantener siempre su piel hermosa y saludable es determinar cuál es su tipo de piel.

En general, hay cinco tipos básicos de piel: normal, seca, grasa, mixta, sensible, y cada uno tiene características particulares  que requieren un tratamiento específico de atención.

Piel Normal:
Tiene una textura fina suave y blanda. Tiene un buen equilibrio entre el aceite y la humedad, por lo tanto, no está ni mojada ni seca ni grasosa. Es una piel vibrante, elástica y flexible y es la menos problemática en todos los otros géneros. Los poros de este tipo de piel son pequeños, delgados y discretos, por lo general aparecen en el mismo tono de la piel. Es una piel poca propicia para desarrollar manchas y granos, y por tanto, reflejan la buena salud y siempre son más fáciles de cuidar.

Piel Seca:
La piel se ve seca y tiene una tendencia a la exfoliación. Son propensas a las arrugas y las líneas de expresión con los años. Debido a la incapacidad para retener la humedad, y una insuficiente producción de sebo por las glándulas sebáceas, la piel seca a menudo tiene múltiples problemas en tiempo de frío, tiende a agrietarse fácilmente. Por lo que necesitan de protección constante y cremas hidratantes específicas para el día y la noche.

Piel Grasa:
Como su nombre indica, la piel grasa es ligeramente y moderadamente grasienta y cuando las vemos parecen ser lisa y brillante. Este tipo de piel es causada por la secreción de sebo que se hace a lo largo de la superficie de la piel. Este exceso de aceite sobre la superficie de la piel, atrae a una gran cantidad de suciedad y polvo del medio ambiente, por lo que los poros sólo tienen un color más oscuro. Este tipo de piel necesita ser limpiado por lo menos 3 veces al día y debe ser muy cuidadosa. Lo ideal es lavarse la cara antes de dormir y siempre a primera hora de la mañana, con productos específicos para el tipo de piel. Entonces, usted debe aplicar un tónico para lavar la contaminación y el maquillaje. Cuando se trata de la hidratación, siempre elija los productos que no sean graso y no causan la obstrucción de los poros de la piel.

Piel mixta:
Este tipo de piel es muy común. Como el nombre sugiere, es una combinación de ambos, con ciertas áreas en la cara con grasa y otros aspectos de sequedad. Normalmente hay un panel formado por el frente central, la nariz y la barbilla,  por el grupo de las mejillas y zonas áridas alrededor de los ojos y la boca. El panel central que tiene grasa se llama la zona T y en estos casos, cada parte del rostro debe ser tratada de una manera específica. La zona de aspecto seco debe ser tratados con productos para la piel seca y así sucesivamente.

Piel Sensible:
Este tipo de piel tiene una textura fina y es muy sensible a los cambios en el clima. Son siempre muy pálidas y tienen la irritación en muchos productos de belleza. Por lo general, desarrollan un color rojo, manchas y también son muy propensa a la exfoliación. Es el más problemático y frágil de todos los otros tipos de piel y requieren necesidades de un tipo muy especial de tratamiento.

Después de identificar con cualquiera de estos tipos de piel, el secreto para mantener cualquier tipo de piel sana es consumir una alimentación equilibrada de nutrientes, minerales y fibra, para el ejercicio diario y beber mucha agua. Limpie el rostro con productos específicos que le ayuden a combatir el acné y las manchas no deseadas.

Descubra cuál es su tipo de piel!

Esta vez, es acerca de perder peso de la manera correcta,  aquí traigo 5 consejos de dieta que usted probablemente nunca escuchó.

- Pésese todos los días. Así es señoras, reflexione sobre si usted pierde peso durante 7 días, su voluntad de bajar es de usted. Saque su fuerza de voluntad!

- Dieta balanceada. Una combinación de verduras, legumbres, carnes ligeras como el pollo son ideales para comenzar a tener tu peso correcto.

- El factor psicológico. Diga a todo el mundo de sus conocidos sobre su bajada de peso, eso le dará una “obligación extra” y fuerza de voluntad para lograr mantener su dieta sin alterar su peso.

- El factor agua.
Muy importante, porque limpia las arterias y no hay nada mejor que un agua natural de mesa para comenzar tu dieta en paralelo.

- El té verde se ha demostrado científicamente que influye en la pérdida de peso. Caliente el té verde en la mañana en lugar de la taza de café, eso también ayudará a reducir la cantidad de calorías que consume durante el día.

Bueno estos consejos prácticos lo tienes al alcance de tus manos en casa.