El té verde es famoso por su amargor y por tener un sabor distintivo. Se trata de dos rasgos que son característicos y que con frecuencia aparece en la cabeza de la gente cuando se habla de esta hierva. Pero también ya mucha gente lo asocia como una infusión que se usa para adelgazar. Además las investigaciones dicen que el té verde también es capaz de reducir el crecimiento de células cancerosas, hay otra gran ventaja del té verde, que las mismas personas que lo han probado se han dado cuenta de algunas otras mejorías en su salud.

Se dice que beber té verde puede ayudar a perder peso. Esto puede ser por algunas de sus características y sus componentes, los cuales son:
• El té verde tiene cero calorías, si no agrega azúcar a la misma. Por cierto, no será del gusto agradable si usted no le agrega azúcar a la infusión.

• Aumento el metabolismo del mecanismo que quema de grasa. Combínalo con ejercicio regulares, usted verá resultados maravillosos!
Beba por lo menos 3-4 tazas en un día lo notará, pero asegúrese de tomar todos los días. Usted no tiene que utilizar un té diferente para cada bebida, sólo rellenar su vaso con bolsita de té con agua caliente y esperar un tiempo antes de beberla. Recuerde que el agua caliente  es lo indicado para reposar.

• Haga ejercicio regularmente. Alterne sus actividades de ejercicio con múltiples tipo de ejercicio. Usted puede hacer 10 minutos diarios o media hora a 40 minutos cada 2 a 3 días. Todo eso depende de usted. Sólo recuerde hacerlo regularmente.

Verá los resultados evidentes dentro de 2 semanas.

El mal aliento es una molestia real, especialmente después de comer ciertos alimentos. El mal aliento rompe nuestra comunicación cotidiana, personal y puede ser un verdadero defraudado a muchas cosas. Sin embargo, no hay mucho que preocuparse en realidad. Existen soluciones, y hay maneras naturales con el uso de aromas naturales para superar el problema.

Normalmente, la forma más fácil para deshacerse del olor es por ejemplo lavarnos los dientes o hacer gárgaras con una pequeña dosis de enjuague bucal. Pero, y si ninguno de ellos funciona la otras opción es mediante el uso de el aroma natural que es más bien práctico y fácil de conseguir. A continuación presentare algunos de los problemas y sugeridas formas de remedios para el mal aliento. Tome nota de lo que le puede causar el mal aliento:

El olor a ajo
Usted no puede resistir la tentación de el pan de ajo, sobre todo si esta recién horneado, pero está preocupado de cómo sería el olor después de comer. No hay una solución directa a él. Para ello pida un poco de perejil o de hojas de menta en el restaurante. Otra forma es mediante el uso de aceites aromáticos naturales como el perejil para neutralizar el incómodo olor de ajo. Agregue un poco de esto a tu ensalada o plato principal.

El olor a café
Nada puede ser mejor que disfrutar de una taza de café en la noche. Sin embargo, hay algunas personas que no están cómodas con el olor. Para conseguirlo simplemente tenga un goma de mascar. Otra forma es consumiendo golosinas o dulces ya que estos tienen un alto contenido con canela. La canela se cree que es capaz de reducir las bacterias orales hasta 50%.

El olor de la carne
Ya se estará usted imaginando los jugosos filetes que incluso se le hace agua la boca. Sin embargo, algunos individuos podrían preocuparse si el olor será detectado por otros una vez que abran la boca después de esta comida deliciosa. El mal aliento después de esta comida es porque la mayoría de las veces, después de comer carne se quedan unas pequeñas piezas entre el diente y no se limpia por completo. Así que se cepille los dientes con pasta dental de menta y el uso que el hilo dental de menta.

El olor del queso
Usted puede deshacerse de este fuerte olor a queso bebiendo un poco y haciendo gárgaras con un té negro caliente. Este tipo de té puede limpiar hasta los residuos de proteínas, contiene elementos antibacterianos y ayuda a las placas dentales contra el picado de dientes. Puesto que el queso es más bien un ingrediente de comida regular, será mejor abastecerse de algunos de los tés negros desde hoy!

Y esto es todo en la información de los aromas naturales para curar los casos de mal aliento. Estoy seguro de que le será bastante fácil conseguir las cosas mencionadas aquí.

¿Estás buscando algún método natural y forma sencilla para curar el acné? En la India hay algunas hierbas que se usan para evitar el acné  (grano). Por ejemplo esta la canela en polvo. En la India se usa para reducir el efecto de acné o grano en la cara y también brinda protección contra infecciones tales como el acné o espinillas. Y lo mejor es no tiene efectos secundarios.

¿Tiene la canela en la cocina? Si es así tome canela fresca y muélalo o compre canela en polvo y mezcle con un poco de agua para hacer una pasta. Aplique esta mezcla en las espinillas. (Aplique sobre los granos solamente). Repita el proceso y en unos pocos días el acné y granos desaparecerán.

La papaya, para muchos  es la mejor para la cura de las espinillas. Tome un pedazo de papaya madura (no muy madura) amásela para conseguir una pasta. Luego aplique esta pasta en la cara. Después de 20 min. lávese la cara. Hágalo durante 4 días para curar el acné.

Otra aplicación casera es haciendo una pasta mezclando el jugo de cebolla blanca, miel y sal, en una proporción de 10:5:1. Aplíquelo en la cara en el área del grano / acné y déjelo durante 20 min. luego lávelo.

Otra receta casera es con la miel, para hacerlo primero hay que calentar un poco de miel y añadir harina de maíz (mézclelo). Aplique esta pasta en los granos. Déjelo durante 15 minutos. y lave con agua tibia. La miel es un potente regenerador.

Por último tenemos el uso de la albahaca. Muela la albahaca agregando un poco de agua. Cuando tenga esta pasta, aplíquela en la cara en zona del acné.

Ahora tienes una alternativa curativa para tu acné.

La batalla por bajar de peso continua y esta vez traemos una dieta que promete acabar con el sobre peso ello con una dieta de té. Estas infusiones ayudan a perder peso. El secreto es beber por lo menos seis tazas al día, con la combinación de varias hierbas, cada uno con su propia función como para: la pérdida de peso, sedante, digestivo, diurético y desintoxicante, ya que promueve la pérdida de peso, y operan en varias zonas del cuerpo.

Echa un vistazo a las hierbas y sus funciones:

Diurético: el final de la retención de agua, actúan en el riñón y la corteza de la glándula adrenal, inhibiendo la producción de la hormona cortisol, que bloquea la pérdida de peso o, peor aún, de engorde.
Hierbas: Cola de caballo, diente de león, pelo de maíz, saúco, aguacate, el umbral de piedra  y salsa.

Digestivo: intestinal regulado:
Contienen sustancias que actúan en el hígado, donde se produce la bilis, disuelve la grasa en moléculas más pequeñas, lo que facilita su absorción por el intestino.
Hierbas:, cáscara sagrada (Rhamnus purshiana) cedoaria (zedoaria), psyllium (Plantago psyllium) y fucus (Fucus vesiculosus).

Tranquilizantes:
La Ley sobre el sistema nervioso central, ello para calmar y reducir la ansiedad, que a menudo provocan el deseo de los alimentos.
Hierbas aromáticas: romero (Rosmarinus officinalis), menta (Mentha piperita), hierba de limón (Cymbopogon citratus), manzanilla (Matricaria camomila), melisa (Melissa officinalis), (jazmín Jasminum officinalis), árbol de coral (Erythrina Mulungu) y anís (Pimpinella anisum ).

Desintoxicación:
La función principal de estas hierbas es recoger las toxinas del cuerpo, su eliminación por la orina, las heces y el sudor y poniendo así fin al desequilibrio que causa aumento de peso.
Hierbas: alfalfa (Medicago sativa), la zarzaparrilla (Smilax sp), zedoaria (zedoaria), té verde (Camelia sinensis), Maytenus (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).

Adelgazamiento:
Tienen ingredientes activos que actúan sobre los riñones, el hígado y, sobre todo en el intestino.
Hierbas: alfalfa, cola de caballo, caña de azúcar, guanábana (Annona muricata), pelo de maíz (Zea mays), retama (Baccharis trimera), hierba de limón ( Cymbopogon citratus).

Suerte chicas!

La primera impresión es que la sonrisa es ciertamente nuestra tarjeta de presentación. Por otro lado los dientes amarillos, ya sea por motivos genéticos, por el tabaco o el café  rompen con cualquier intento de transmitir una imagen positiva.

Actualmente hay varios tratamientos dentales para blanquear los dientes, pero podemos elegir cualquier receta casera para blanquear nuestra sonrisa y disminuir el problema.

Una de las sugerencias para mejorar la apariencia de los dientes es lavarse una vez a la semana con una mezcla formada por agua y una cucharada de bicarbonato. Otros consejos para conseguir unos dientes más blancos: evitar el azúcar, elimina la dieta de los alimentos muy ácidos y consume muchos cereales, frutas y verduras.

Una higiene periódica y una alimentación con menos ácidos es la clave de evitar y mantener los dientes fuera de ese color amarillento desagradable, que aparte de tener un color de mal aspecto no deja secuelas como las caries, infección de encías o hasta halitosis.

El cuidado de tu dentadura tambien depende de tí!

El limón es un producto natural de la India, y es un producto que puede dar mucho para la utilización práctica de nuestra belleza, salud, e incluso para el cuidado de nuestra casa en el buen sentido. La acidez es su característica principal, pero también es rica en vitaminas y minerales.

Otros beneficios incluyen la estimulación de la circulación, la reducción de la presión, la ayuda en la digestión (“cuando no es demasiado”), en el blanqueamiento, las acciones astringentes, es un antioxidante y estimula el sistema inmunológico. Nuestra piel puede beneficiarse de esta fruta, y es evidente la adopción de precauciones para su uso. Se utiliza también en una preparación Casera, por ejemplo, mezclado con aloe vera, ayuda a limpiar la piel ya que diluye la grasa. También es un desodorante natural, que ayuda a combatir las bacterias en las axilas y los pies, y neutralizar los olores desagradables, para ello se pueden lavar las zonas con agua y jabón.  Así de simple!

Es importante señalar que todos estos beneficios sólo se obtienen con el consumo o la utilización en determinadas dosis, porque cuando se utilizan en exceso hay problemas, precisamente porque sus principios activos son muy potentes, el limón tiende a producir efectos adversos, como gastritis, irritación (la aplicación del limón en la piel, se debe utilizar en la noche para no exponer la zona a la luz solar y también está contraindicado para pieles sensibles). Las alergias, quemaduras y desgaste del esmalte dental, también pueden ser causados por la cal.

Salud para todos!

Para problemas digestivos, quemaduras, cortes y heridas, artritis, sinusitis, dolores musculares, cabellos dañados… hay una lista de aplicaciones de Aloe Vera, que  no acaba y está continúa creciendo durante casi tres décadas de investigación. Mucho se hace con el Aloe Vera, pero ¿cuáles son los activos y principios de los cuales se dicen tener tantos beneficios?.

El Aloe Vera, tiene una subfamilia de un grupo de más de 200 especies, estas plantas tiene más de 75 sustancias activas, especialmente con vitaminas, proteínas y aminoácidos, lo que explica su efecto emoliente, tanto para la curación, la alergia, laxante y anti-cancerígena.
Tienen muy variadas formas de uso, como de consumo y de manera oral,  la savia no se procesa (salvo como productos de belleza, más no como para ingerirla como remedio natural).

Usted debe tener cierto cuidado con la dosis excesiva de los productos en base de Aloe Vera que pueden causar estreñimiento, Piel seca, y el sangrado menstrual. También está contraindicado en el embarazo y la latencia y los niños menores de seis años.

Aloe Vera una opción de la naturaleza!

Ponerse esa camisa negra fabulosa y darse cuenta de que los hombros están llenos de caspa, como por su vecindario cubierto de nieve es triste. Sin embargo, no todo está perdido, usted puede contar con una receta casera para el tratamiento de la caspa, que seguramente traerá el sol de nuevo a su vida.

Una de las sugerencias es el de aplicar al último enjuague el cabello una cucharadita de jugo de limón fresco durante el lavado. Esto no sólo hará brillar su cabello y también eliminar la viscosidad y evitara la aparición de la caspa.

Otro consejo útil es utilizar polvo de guisantes verdes de pollo. Lávese el cabello dos veces por semana con dos cucharadas de garbanzos verdes mezclados con media taza de yogur. El azúcar también puede ayudar en el tratamiento de la caspa. Hervir las remolachas con sus raíces en el agua y luego usar esa agua para masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, todas las noches, ayuda. La remolacha blanca es mejor para este propósito.

El vinagre de Manzana es también excelentes para la reducción de la caspa. Diluir la misma cantidad de vinagre en la misma cantidad de agua y aplicar sobre el cabello con el algodón entre los intervalos de lavarse la cabeza. Otra forma de usarlo es aplicar el vinagre después de lavarse la cabeza, y hacerlo en el último enjuague.

Suerte!

Para ello ponemos dos litros de agua a hervir y luego añadiremos cuatro cucharadas soperas de la mezcla que hemos comentado. Debe de hervir un minuto y reposar (tapada) durante unos diez minutos. Colaremos esta infusión, una vez ya esté fría, y podemos añadirle dos cucardas de sal marina o de bicarbonato.

Algunas personas también añaden seis gotas del aceite esencial Árbol del te (Tea tree oil). Entonces, ponemos los pies en un cubo con esta infusión durante unos minutos. Además de lavarlos y eliminar el mal olor de los pies observaremos que también desaparece la sensación de fatiga en pies y piernas.

También el aceite esencial de Árbol del te (de venta en farmacias y herbolarios), se puede aplicar directamente en los pies cada mañana ya que es ideal para eliminar todo tipo de bacterias y hongos.

Los alimentos que comemos son esenciales para nuestra salud y se reflejan directamente en nuestra belleza. Ese viejo refrán que dice “Tú eres lo que comes” no podía ser más sabio. Cada nutriente tiene su función en nuestro cuerpo y es a nosotros que nos toca elegir lo que comemos. Los resultados son a corto plazo y largo plazo.

Es una especie de resumen de los alimentos que benefician a nuestra salud y belleza. Se puede hablar del pelo, el acné,  las arrugas. Específicamente ahora hablaremos de los dientes.

No sólo el cepillar los dientes después de las comidas,  puede asegurar la blancura de los dientes. El calcio contribuye a ello. Por lo tanto, no se olvide de poner en su carrito de la compra, el yogur. Esta leche es rica en calcio y garantiza los dientes más fuertes, hermosos, y para prevenir la caries dental.

Las uñas también merecen dedicación. Los alimentos ricos en vitaminas A, B y C, nos ayudan a tener las uñas que siempre soñamos. Podemos encontrar las vitaminas mencionadas en los espárragos, pimiento, frutos secos, las avellanas y las nueces.

Ahora que sabes que los alimentos te ayudan a resaltar tu belleza, trata de hacer una lista de todos los que le gusta y que podrían añadirse sin problemas a su dieta diaria. Por lo tanto, será más fácil de controlar los alimentos que comes, y saber qué tipo de alimentos pueden ayudarte cuando usted sienta que su cuerpo tiene alguna deficiencia aquí o allá.

Si es posible poner más plantas y hortalizas en la alimentación, aún mejor. Ellos están llenos de antioxidantes y ayudan a que te veas aun mejor en el espejo.

Dieta sana en cuerpo sano!  Que valga la redundancia…